| Weitere Programme von Les Mills: | ||||
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Der optimale Stresskiller! Verbrennt viele Kalorien und verbessert deine Ausdauer. Intensives Intervall-Workout für jeden. Schweiß und Spaß für Männer und Frauen. |  |
Das ultimative Langhantel-Workout mit energiegeladener Musik. Stärkt Haupt- muskelgruppen, Knochen und Immunsystem und baut außerdem Körperfett ab. | |
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Bringt deinen Geist und Körper mit Elementen aus Yoga, Tai Chi und Pilates in Einklang. Es fördert Körpergefühl, stärkt deine Konzentrationsfähigkeit und verbessert Beweglichkeit und Körperhaltung. |
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Formt deinen Po und Beine, trainiert deine Ausdauer und bringt deinen Kreislauf in Schwung. Kräftigt deine Muskulatur und steigert den Fettabbau. Der neue Weg dieses Step Programms wird dich begeistern. | |
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Verbindet Elemente der Selbstverteidigung (Karate, Boxen, Tai Chi u.a.) in einer motivierenden Choreographie. Hier trainierst du deine Schnellkraft und Fitness. |  |
Das ist Tanzen für deine Fitness. Du stellst dich einem schweißtreibenden Dance-Workout und verbesserst deinen Fitnesslevel und deine Koordinationsfähigkeit. | |